FeminaGravid

Femina Gravid er en komplett time for alle vordende mødre. Her får du en herlig økt sammensatt av både styrke og kondisjon.
Med særlig fokus på tilrettelagte øvelser som gir deg stabilitet i rygg, bekken og hofte. Fysioterapeuten vår er sertifisert gravid instruktør og legger vekt på kvalitet i øvelsene samt optimal teknikk gjennom hele økten.
Timen avsluttes alltid med instruert bekkenbunnstrening og uttøying av sentral muskulatur.
Trening i trygge rammer under graviditeten er positivt både for mor og den lille i magen.
Alle friske gravide anbefales av Helsedirektoratet å drive med fysisk aktivitet.

Femina medlemskap

12 ukers binding 4800,- (her har du muligheten til å gå på alle Femina Gravid øktene)
+ Wellness key til VICI treningssenter for tilgang til garderobe og ekstra trening 379,- depositum

Eller del det opp:
Del 1: 8 uker 2600,-
Del 2: 8 nye uker 2200,-

Mandag: 11:00-12:00

Onsdag: 13:30-14:30, 16:30-17:30, 18:00-19:00

Torsdag: 10:00-11:00

For påmelding: fysiomaren@gmail.com
eller ring 41 34 00 52